No había dicho nada de esta carrera hasta hoy, simplemente porque no me había acordado, pero iré encantadísimo a pasar un día estupendo. Soy heterosexual, sin embargo me parece estupendo que se incluya el deporte en festejos como éste, y más cuando se trata de una carrera por Madrid que tiene tan buena pinta como ésta. Por lo que veo es bastante llana, discurre por zonas bonitas y termina en la Ciudad Universitaria. Sobre todo tengo ganas de correr esta carrera para volver a ver a gente que ya conozco y para ver si conozco a alguien más, ya que parece ser que todo el blogueríoestáapuntado a estacarrera.
A ver si nos vemos todos y nos tomamos una cañita después como manda el buen hacer, y pasamos un día estupendo. Para que sea fácil localizarnos me voy a llevar la camiseta del Rayo Vallekano para ponérmela después, ya que, contra viento, marea, tempestades y luchando contra corriente, en estos tiempos malos, el orgullo por aquí es otro y siempre está presente :)
Ya están las fotos de la XVII Carrera Urbana de Carabanchel, y como siempre, servidor chupando cámara...
Igual que critiqué temas como la alfombra de salida o las categorías, alabo ahora el tema de las fotos, pues por lo que veo hay prácticamente fotos de todo el mundo, ordenadas en 22 páginas, pudiéndose buscar uno fácilmente por el tiempo neto que hizo. Enhorabuena a la organización, un punto positivo más :)
Soy donante de sangre, llevo donando sangre prácticamente desde que tengo edad para hacerlo y me preocupo de donar regularmente, sobre todo por lo importante que es para salvar vidas, pero también por la carta que mandan semanas después informando de que todo está en orden y que tus niveles son perfectos.
Cuando empecé con todo esto del running me daba algo de reparo donar, lo he seguido haciendo, aunque con miedo a que la donación supusiese una bajada de rendimiento en carrera. O peor aún, un desmayo, un mareo o similar.
Hoy he leído en Vitónica primero, y después confirmado en El País, que la donación no tiene por qué perjudicar el rendimiento físico de los atletas, y una investigación sobre donación y deporte acaba de ser recompensada con el premio de medicina deportiva que anualmente concede la Universidad de Oviedo.
En verano, se recomienda no hacer ejercicio en un día después de la donación, eso es debido a que la temperatura corporal aumenta en un par de grados, sin embargo, en invierno no hay ningún problema. Sea como sea, el plasma se recupera en dos días, y en veintiuno la totalidad de los glóbulos rojos perdidos en la donación. Sin embargo, y aquí viene lo bueno, a largo plazo se puede conseguir que el organismo aumente de forma natural el hematocrito (porcentaje del volumen de la sangre que ocupa la fracción de los glóbulos rojos) de la persona hasta en un 3%, con lo que se lograría una mejora importante en su rendimiento.
Así que ya no hay excusa para nosotros, y a partir de ahora donaré con mucha más confianza, ¡hematocritos venid a mí!
Es una carrera muy dura, es la sensación que me llevé de Carabanchel, es uno de los diez miles más duros que he corrido. Al principio se sale bien, pero la continua cuesta de tres kilómetros y los dos repechos finales hacen que sea imposible impulsar un ritmo acelerado hasta que faltan tres kilómetros para la meta.
La carrera discurre por las calles de Carabanchel, es bonita, hay gente animando suelta, pero el hecho de que sea a las nueve de la mañana hace que la gente esté en su casa durmiendo y tampoco se respira mucho ambiente. Sinceramente, sigo pensando que las carreras deberían ser el sábado por la tarde, pero los que las organizan deben pensar que los que corremos somos masoquistas (parte de razón llevan, sí) y nos hacen madrugar un domingo.
Así en resumidas cuentas: cada punto kilómetrico está bien señalizado, punto a favor, camiseta de regalo de talla XL solamente, punto en contra, avituallamiento a mitad de carrera, punto a favor, caos en la entrega de la bolsa del corredor, no hay gente suficiente repartiendo bolsas, punto en contra, ropero y servicios en condiciones, punto a favor, buen número de atletas, sin apelotonamientos, otro punto a favor, chip y tiempos en web, bien, no hay alfombra de salida, tiempos brutos para todo el mundo, ochocientos puntos en contra, esto cada vez me cabrea más, sobre todo cuando hay carreras en las que piden acreditar marca para que te metan en un cajón o en otro, y teniendo en cuenta que un tiempo bruto puede ser un par de minutos superior a uno neto, entiendo a la gente que se ponga en los primeros puestos. Porque claro, siempre se pide a la gente que se coloque bien en la salida para evitar adelantamientos bruscos y que la salida sea fluida, pero ¿por qué los más veloces tienen más derecho que los más lentos a que su marca oficial sea más cercana a su marca real? ¿es que acaso no pagamos todos el mismo precio de inscripción? Tampoco creo que sea tan complicado colocar otra alfombra de salida, se hace en muchísimas carreras...
Y otro punto feo es el hecho de que la distinción por categorías sea sexista, pero de eso ya hablé en la anterior entrada, mejor os cuento sobre lo personal, que pese a las cuestas conseguí hacer una marca inferior a 5'/km y entré en meta en 0:49:11, con lo que estoy moderadamente contento; me encuentro en buen estado de forma y ya sólo me queda empezar a darle caña a algún plan de entrenamiento para conseguir bajar de 45 minutos. Después de mí entró Ana Espirulina, pero muy poco después de mí, esta muchacha está hecha una fiera, un día de estos me pasará y me veré zancadilleándola con tal de poner mi orgullo a buen recaudo.
Mucho después entró el Hita Junior, que tuvo un mal día y nos dio un susto cuando tras hacer meta la última chica él no aparecía, aunque creo que tiene él más ganas de contarlo que yo. Desde aquí agradecer a la organización que le echó un cable cuando le hizo falta, y también que nos lo echó a nosotros, informándonos y revisando el sistema de chips para decirnos si había o no pasado por meta, ciertamente lo bueno de estas carreras sigue siendo lo humanas que son.
Al final de la mañana, disfrutamos tirados en el cesped entre piruetas absurdas y la bolsa del corredor, que por cierto no estaba nada mal, quitando su camiseta pijama por cojones, que tenía que ser XL o nada, el resto venía una pequeña y práctica mochilita, un litro de zumo, agua, una bolsita de comida para pájaros arroz inflado, un zumo, una naranja, glucosa, una barrita energética y alguna cosa más que seguro me dejo. Sí, es una buena carrera, seguro que la corro el año que viene, quizá la belleza que tiene está en su dureza, no es una carrera para hacer marca pero sí para disfrutarla mucho.
PD: Efectivamente, como habréis notado, la reportera oficial del Hita Team estaba viendo a las niñas del Rayo femenino (que han llegado a semifinales de la copa de la reina) y no pudo venir a cubrir el evento :)
Apunté a mi hermano y a mí el otro día a esta carrera, pero con el lío que he tenido esta semana no había podido poner nada aquí.
Un diez mil por las calles de Carabanchel (barrio amigo), con una bonita y generosa cuesta por toda la calle General Ricardos. Nunca he corrido esta carrera y por lo que me cuentan es bastante dura, sobre todo por esa cuesta, así que habrá que apretarse los machos y darlo todo.
El recorrido en principio es de los que me gustan a mí, sin dar vueltas a un circuito pequeño, por calles de la ciudad y con un paisaje que no aburra. La verdad es que tengo ganas de afrontar esta carrera tras el parón de estas semanas atrás sin colgarme el dorsal, y aunque sé que no es una carrera apropiada como para intentar hacer buena marca, me va a servir para ver mi estado de forma y si mi objetivo de bajar de 45 minutos en un diez mil está más cerca o no de lo que yo pienso.
Aún así, sigue sin gustarme el hecho de que en las categorías se considere a una muchacha de 35 años veterana, cuando está en la flor de la vida, pero bueno, contra eso no me queda otra que callarme y aguantarme. Sin embargo sí me parece bochornoso que a un hombre de 35 años se le considere senior y veterano a los 40. Este tipo de discriminaciones sexistas, como pasa con la carrera de San Antonio de la Florida, dicen muy poco de una organización deportiva que debería fomentar el deporte, la competitividad, la igualdad, el respeto y demás valores, en lugar de hacer sacos diferentes para hombres y mujeres. Sea como sea no lo sabía hasta después de apuntarme, y quizá no sea un buen momento para empezar a torpedear con boikots a las carreras, pero igual de cara a un futuro estaría bien empezar a no mantener con el dinero de mi inscripción a un club deportivo que tiene unos principios con los que estoy en completo desacuerdo, voy a empezar a leerme la información de la carrera antes de apuntarme a partir de ahora...
Lo dicho, que nos vemos el domingo a los que estéis por allí para la cañita poscarrera. Un saludo.
Previamente a la marcha, Ana y yo decidimos que cuatro kilómetros, y además cuesta abajo, iban a ser demasiado poco para un día de competición, así que bajamos las bicis al polideportivo de Palomeras, y las dejamos allí atadas a una valla. Pasamos por todas las zonas por las que pasaba la carrera, los organizadores estaban preparando todo, la policía colocando conos para cortar carriles, es la primera vez que pasaba por esos sitios antes de una carrera. Volvimos corriendo hasta la zona de la salida, con un trote suave sin gastarnos demasiado, donde estaban ya mis padres esperando. A los pocos minutos de llegar se dio la salida. En Vallekas la salida no se da con un silbato, ni con un pistoletazo, aquí somos más auténticos y hacemos sonar la sirena de la policía y, al oirla, todo el mundo sale corriendo, casi por inercia, es lo que tiene este barrio :).
La bajada hasta el polideportivo la pasé corriendo entre los puestos de cabeza y los de cola, haciendo fotos a mis padres, a mi hermana, a mi prima, a mis tíos y a las amigas de mi madre. Durante toda la marcha hay una furgoneta con música para la gente que anda. Mamá Hita se picó con un abuelillo que tenía clarísimo que iba a ganar la marcha, y al final ésta cedió en su lucha, prometiéndose ajustar las cuentas al año siguiente, e hizo meta la tercera, y mi padre el cuarto. Como sé que a Ana Gallardo le molan las poses de los Hitas, os voy a deleitar con unas fotos para que no quepa ninguna duda del origen de mis poses con los brazos levantados. ¡Honra merece quién a lo suyo se parece!
En la meta todo preparado para la gente, bolsas de regalos, avituallamiento en gran cantidad y variado, un termómetro digital, una planta y una bonita gorra verde. Es increíble que con sólo un euro que costaba la inscripción hubiese tal cantidad de regalos y avituallamiento.
Veloces como el rayo cogemos las bicis y salimos cagando leches para la salida otra vez, donde estaba a punto de comenzar la carrera. Gracias a los amigos de lo ajeno, no me quedó más remedio que usar para este evento la bici de mi hermana, que me quedaba pequeña, y a mitad de camino el sillín se quedó atrás. No había tiempo ni forma posible de arreglar el sillín, así que, mientras escuchaba las risas y los comentarios sobre mi definida sexualidad que iba haciendo Ana, daba pedales de pie con tal de llegar a tiempo a la carrera. Entre tanto estrés llegamos a mi casa, dejamos las bicis en el primer sitio que vimos, nos cambiamos el dorsal de la marcha por la salud por el de la carrera del árbol, y salimos corriendo para la salida, quedaban cuatro minutos, íbamos muy justos.
Y así conseguimos llegar, subiendo la cuesta que da a la salida miro mi reloj, quedaban veinte segundos para dar la salida, se lo digo a Ana, aceleramos el ritmo, vemos a lo lejos el pelotón de gente lista para salir. Cuando estamos a unos cuarenta metros de ellos, suena otra vez la sirena de policía y todo el mogollón se lanza calle abajo mientras nosotros vamos a contra corriente. Nos paramos y esperamos a los debutantes de la carrera: Pascualín y Jesús, a los que vemos tras pasarnos prácticamente toda la gente por encima. Pascualín sabía de sobra que podría correr cuatro kilómetros, para un deportista como él a ser un debut sencillito, Jesús había venido con más incertidumbre, tras mucho tiempo sin hacer nada de deporte, la carrera del árbol era su primer hito en su particular carrera por volver a ser una persona sana y delgada, se le notaban los nervios. Saludos cordiales, nos deseamos suerte, Ana se pone al lado de Jesús para ayudarle y yo salgo corriendo con Pascualín como un misil calle abajo de nuevo. La carrera se desarrolló perfectamente, al principio me costó pillar el ritmo pero enseguida estaba corriendo dándolo todo. No hay mucha gente y se corre perfectamente por las calles del barrio, poca animación pero sí mucha gente corriendo con niños, chavales y poco profesional. Enseguida salimos al Parque Lineal de Palomeras, se corre genial por ahí, subimos la cuesta que da a la Avenida de la Albufera otra vez y ya se ve el estadio de nuevo, hago meta en 0:18:50, una marca peor que la del año pasado, aunque me conformo después de la paliza precarrera.
Después de hacer meta dejo a mi madre la bolsa del corredor y salgo corriendo a contra carrera para buscar a Jesús, había prometido que volvería a buscarle y le ayudaría con los últimos metros. Me llevo una gratísima sorpresa y la ilusión me invade cuando le veo aparecer a lo lejos junto con Ana, ya sólo le quedan unos pocos metros, lo va a conseguir. Entramos juntos los tres corriendo en el polideportivo, Jesús ha conseguido su primer objetivo, ha conseguido correr cuatro kilometros, la foto es de la reportera official del Hita Team, y de verdad me encanta, es la alegría expresada en los cinco sentidos, ¡brazos arriba! ¡Enhorabuena Jesús!
Llegamos a meta, nos abrazamos, recogemos la bolsa del corredor, de nuevo una pasada, zumos, galletas, una camiseta, una barbaridad de chucherías, ¡incluso una lámpara! Esta carrera es genial, reconozco que es una de mis carreras favoritas, tratan al corredor que da gusto, y además el ambiente es precioso.
Terminada la carrera nos quedamos en la grada para ver a los más pequeños en las carreras infantiles. Aparece Alfonso, que reconoce a Ana porque es una gran corredora popular, y ya conozco a un bloguero más. Efectivamente es un tipo muy majete, en este caso Internet no engaña, y como además de la afición por correr, compartimos también la afición por la informática, nos quedamos con él charlando hasta que es el turno de la carrera de niños de ocho años, donde participó mi prima Claudia Azul.
Al acompañar a mi primeja a la salida, me doy cuenta de lo bien que trata la organización a los niños, ya no sólo indirectamente con regalos, como ya sabía, sino charlando con ellos antes de la carrera mientras esperan a que salgan los niños de la anterior categoría. Un hombre con un megafono les divierte, les explica que deben salir despacio (aunque luego ellos no hagan ni caso, ¡para eso son niños!), les ofrece una visión no competitiva de la carrera y les anima a que todos hagan meta puesto que habrá regalos para todos. Como una imagen vale más que mil palabras, aquí os dejo un video que grabé antes de la salida.
Mi prima llega a la meta, no hay coche escoba, hay unas chicas que corren con los niños que van últimos, incluso de la mano, se trata de que ganen todos y efectivamente así es, hay regalos de verdad para ellos y bolsa del corredor. Hay multitud de carreras con categorías infantiles, pero normalmente se les suele despreciar y se les da un avituallamiento muy reducido y prácticamente nada en la bolsa del corredor. Aquí no, a mi prima le dieron un patinete y una bolsa del corredor, a otros niños de otras categorías una mochila, y muchas cosas en la bolsa, y por supuesto su árbol. Todo aquél que acaba la carrera del árbol se va a su casa con un árbol. Los niños disfrutan y salen de allí con una sonrisa de oreja a oreja. Hablo con Darío por teléfono, él también comparte mi opinion, se va encantado de la carrera con sus hijas, las dos muy contentas por el día que han pasado.
Empezando por mis padres y terminando por mi primilla, ese día fue especial, ganamos todos como siempre, y pasamos un día divertidísimo.
